仲春时节，草木葳蕤，万物竞发。值此韶光流转之际，国际关系学院2025年度春季荧光夜跑活动正式启动。诚邀国关学子以奔跑之姿践行健康中国理念，以跃动身影诠释新时代青年蓬勃朝气。
此刻，跃动的不仅是荧光阵列，更是国关青年集体奋进的精神图谱。让我们以强健体魄筑基，用昂扬意志铸魂，在"五育并举"的育人体系中全力奔跑，将个人成长轨迹深度融入中华民族伟大复兴的历史征程，以青春动能谱写属于强国一代的奋斗华章！
活动流程
时间
2025年4月22日-5月18日
方式
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规则
请参加活动的同学在跑团按次上传个人跑步情况，由各班文体委员负责统计。除开跑仪式外，夜跑不设置现场摆台，无需线下签到。?
开跑仪式
广州南校区：根据班委下发通知于英东田径场举行。
珠海校区：根据班委下发通知于珠海校区田径场举行。
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奖励方案
体育积分
对参加活动的同学和工作人员，依照体育部规定给予体育积分奖励。每次跑步时间大于30分钟或跑步距离大于3办尘方为有效，参与一次可获得一个体育章（上限10个）。
奖品
为鼓励同学们参与夜跑、积极锻炼身体，为夜跑活动期间学院里程数排名前列的同学颁奖。共有28份奖品，包含防晒帽（1顶）、无线跳绳（4条）、运动发带（10个）和防晒袖套（15个）。（具体数额可能会根据里程数排名的实际情况有所调整）
抽奖活动
为增加活动的趣味性以及吸引更多同学参与，特别设置抽奖环节。同学到场签到后便可进行抽奖，获得奖品。奖品包含卡皮巴拉书签（8个）、卡皮巴拉挂件（6份）。
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安全提醒
跑步开始前，应进行热身，如快步走、徒手操、韧带拉伸等；跑步结束后应进行放松，如韧带牵拉、按摩放松等。
根据自己的身体状况适量进行运动，若患有感冒、先天性心脏病、下肢外伤等一系列不宜剧烈运动的疾病，则不得参与此次活动； 在长跑过程中出现严重的、不同以往的生理反应，如胸闷、恶心、呕吐等，应降低速度或停止跑步，改为走动，并及时告知一起跑步的同学或老师。
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终点终会抵达，但热爱永无尽头，前路在步履间延展，步履在时光中沉淀。无需执念于远方的边界，只需专注脚下的每一次前行，快来加入我们，成为夜晚中大校园里最亮的星星！
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撰稿 | 梁涵
编辑 | 黄子殷
初审 | 赵函庚
审核 | 王晓路
审核发布 | 李晓超